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Frage: Ich bin in der 7. SSW und hatte 7 Wochen extremen Streß durch einen Todesfall in der Familie und heftigsten Strei mit meinem Mann. Kann der Embryo dadurch Mißbildungen erleiden? Da ja momentan scho...
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Bewegung hält das Herz gesund
Regelmäßiger Sport
© Pixelio
Körperliche Aktivität zählt zu den besten Möglichkeiten, das Herz gesund zu erhalten. So kann bereits eine Stunde Ausdauersport pro Woche das Risiko für eine Herzerkrankung nahezu halbieren.
"Denn regelmäßige körperliche Bewegung senkt Blutfette, Blutzucker und Blutdruck, erweitert die Gefäße, steigert die Leistungsreserven des Herzens, bremst den Appetit und verringert das Körpergewicht", erläutert Prof. Dr. med. Hans-Jürgen Becker, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Herzstiftung.
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